額頭長痘痘要注意什麼？

痘痘也是痤瘡，是常見的皮膚問題，額頭也是長痘痘的一個高發區，額頭長痘痘除了內分泌失調，也可能是皮膚清潔不到位所致，需要及時調理。額頭長痘痘要注意的事項也有很多，飲食業能調理痘痘。

1.額頭長痘多與心火相關，用腦過度，精神壓力大，過度操勞的人常常脾氣也比較急躁，此類人群額頭上的痘痘較為頑固，並且隨著情緒的波動，壓力的增加，起居的異常會出現痘痘加劇的情況。

2.有些人為了美觀，特地留了厚厚的劉海來遮蓋痘痘，這樣反而會導致額頭通風不暢，皮膚無法正常呼吸，頭髮的反復摩擦還會加重皮膚感染。因此額頭上長痘只顧遮擋不是明智之舉，舒緩壓力，條暢心情，保證睡眠才是上上策。

3.除了觀察痘痘的部位，我們還應注意痘痘的顏色。痘色顏色鮮紅，提示體內有熱，常與肺胃濕熱有關。痘痘顏色暗紫，提示氣機不暢，氣血運行不佳。痘痘顏色發青，提示體內寒濕凝結，導致血脈瘀滯。只有分清長痘部位與臟腑的對應關係、痘痘顏色回饋的體質情況，治痘才能取得更好的效果。

4.額頭上通常會長很大的痘痘，這都是長期堆積而成，這些都是晝夜顛倒、生活不規律的生活、長時間熬夜所造成的後果。按時睡覺可有效幫助肝臟進行排毒。