晚上睡覺流口水是怎麼回事？竟然是這些引起的

在日常生活中睡覺流口水是十分常見的事情，引起睡覺時流口水的原因有很多種，一般最常見的原因就是睡覺姿勢不正確，感冒引起的鼻塞不能通氣用嘴巴呼吸就會容易造成流口水，另一方面可能是因為脾臟不健康所造成的。

導致夜間流口水的原因

1. 用嘴呼吸

睡覺時，很多人其實都會不自覺地用嘴呼吸，而這種情況大多都會伴隨夜間流口水。

通常情況下是因為用鼻子呼吸得不到充足的氧氣，才會張開嘴呼吸。只有找到這些原因並進行相應的治療才是解決問題的關鍵。

常見的原因包括鼻子塞住了、慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏以及鼻中隔偏曲。

2. 某些藥物的副作用

某些的藥物可能會有明顯增多口水的副作用，服用這些藥物時，可能會突然發現自己開始睡覺流口水了。

中樞神經系統抑制類藥物，例如抗抑鬱藥是最容易引起該副作用的藥物；其次，酒精也會有類似作用。

正常情況下，睡眠時我們也會把口水咽下，但由於各種原因影響了這個過程，從而導致大量口水流出。有時確實是因為生病了，有時只是暫時發生的。

躺平仰睡

如果是側睡或者趴睡的忠實愛好者，突然改變睡眠姿勢可能有些痛苦，但是為了讓口水不要再盡情地流淌，必要的努力還是值得的。

首先試著保持平躺的姿勢入睡，儘管有可能睡著後又習慣性地朝向一側睡，但良好的開端已經是成功的一半了。如果半夜裡醒來發現自己又側睡了，那就立刻躺平仰睡過來。

為了讓仰睡變得更舒適，可以去選購針對仰睡設計的枕頭。這種枕頭能更好地支撐頭部和頸部；另外有些枕頭中間會有一個契合後腦勺的凹陷，使用這些枕頭可以增加睡眠過程中仰睡的機會。