營養飲食

油炸南瓜花怎樣做?

很多人不知道南瓜花可以食用,殊不知,南瓜花不僅吃起來清香可口,而且還具有一定的營養價值和藥用保健作用,有利於人體健康。同時,炸南瓜花也是一種常見的南瓜花的烹飪方法,受到很多人的喜歡。那麼,炸南瓜花的做法是什麼呢?

首先,南瓜花最好選用還沒長開的花蕾,這樣口感會更好先摘去南瓜花的花蕊,外面的綠色花瓣也摘掉,然後把裡面的花粉和髒東西洗乾淨。如果你還是不放心,接下來可以將南瓜花放在淡鹽水中浸泡20分鐘,用鹽水浸泡是為了驅除花裡的蟲子。再撈出瀝幹水分備用。

然後,在一乾淨容器中,放入麵粉、澱粉、雞蛋、鹽混合,加少量水攪拌均勻。把南瓜花放入麵糊,讓花外面裹上麵糊。麵糊中加入雞蛋會讓色澤更鮮豔,而且味道更鮮南瓜花裡面不用掛麵糊,外面裹上一層即可。

最後,在鍋中加入適量的油,等油熱後,放入南瓜花煎炸。直至呈金黃色即可撈出,瀝幹油,裝到盤子中。

炸好的南瓜花要趁熱吃才過癮,外酥內軟,再加上南瓜花特有的清香,忍不住多吃幾個。利用南瓜花來做這道菜,不僅可以美容養顏,更是一道難得的美味!