餅乾的熱量有多高

餅乾具有多種多樣的口味，既可以香甜鬆軟，又能夠酥脆可口，深受廣大朋友的歡迎和喜愛，有鹹味也有甜味，是一種普遍的小零食。但是由於其製作所需的材料熱量都相對比較高，而在製作的過程中也會產生一定的熱量，那麼，餅乾的熱量到底有多高呢？

一般情況下，每100克的餅乾中都會含有500大卡的卡路里，相當於一頓飯的熱量，甚至還會遠遠超過。而且，餅乾的體積相對比較小，食用過後幾乎不會對正常吃飯造成一定的影響，當然是在適量的前提下。那麼，人體所攝入的熱量就更多了，從而引起脂肪含量的上升，最終導致人體發胖。
大多數人都知道，餅乾中含有黃油，而且黃油還屬於主要的成分之一。同時，麵粉、糖、雞蛋也是一般不可缺少的，它們的熱量都是比較高的，混合在一起，可想而知，熱量加倍。對於一些高血壓、血脂高的朋友，一定要少吃，最好是不吃，否則會不利於人體健康，甚至會加重病情。
碳水化合物、糖、脂肪，有時候還需要加入適量的鹽，它們都是減肥者的禁忌，由於熱量比較高，需要少吃，否則流下的所有汗水都前功盡棄，更別提減肥了。所以說，餅乾的熱量是相對比較高的，那些處於減肥階段的朋友，基本上都很少吃餅乾，就是因為其高熱量。
因此說，餅乾的熱量是很高的。雖然餅乾特別美味，真的很好吃，但是一定要適量食用，或者少吃，對於那些本身就患有關於脂肪高或者血糖高疾病的患者，盡可能的不吃，以免發生不必要的後果。