營養飲食

青椒裡脊肉片,竟可以這樣做!

青椒炒裡脊肉是一道十分常見的家常菜,做法簡單營養豐富,主選食材就是新鮮的青椒和裡脊肉,裡脊肉肉質細嫩,含脂肪量少,瘦肉較多,口感非常好,和青椒搭配不僅味道鮮香而且營養豐富,是一道老少皆宜的菜品。

食材

主料;青椒2個,豬裡脊100克

輔料;油適量,鹽適量,烤肉醬2勺,蔥薑絲適量,雞精適量

步驟

1.青椒洗淨,切條,備用。

2.豬裡脊肉切絲,加少許鹽、料酒、生粉,抓勻醃制十分鐘,然後,熱鍋上油,快速滑炒至變色,盛出備用。

3.起油鍋,五成熱,放入蔥薑絲,倒入青椒條,大火炒勻。

4.倒入事先炒好的豬裡脊肉絲,炒勻。

5.倒入1大勺量的烤肉醬,加上適量的鹽和雞精,快炒一兩分鐘,即可出鍋

6.加上適量的鹽調味。

7.加少許雞精增鮮,即可出鍋。

小貼士

全程大火快炒。

鹽可以視喜好鹹度,加或不加。