營養飲食

通草烏雞湯的做法,你學會了嗎?

很多人都有在家裡面燉雞湯吃的習慣,如果是烏雞湯的話對身體的滋補效果會非常好,燉烏雞湯時可以加入通草這種中藥,通草烏骨雞湯具有很高的藥用價值,是非常健康有效的滋補品,但前提是要掌握正確的做法,下面就把做這道美食的流程告訴給大家。

一、通草烏雞湯的做法

1、草雞半隻整理乾淨,斬大塊

2、準備好通草

3、雞塊焯一下撈出

4、通草用沙布包好,放清水煮開10分鐘,關火

5、取砂鍋,放入雞塊

6、放入通草汁

7、加點薑片,紅棗,米酒,大火煮開,小火燉80分鐘

8、撇去雞油,吃時加點鹽即可

小竅門

1.雞油放入一起燉,吃時撇去。

2.米酒只能放一點.(放的是自己家做的酒釀,外面買的料酒不敢用)

3.鹽只能放一點點。

4.還可以放一點的紅糖。(但是媳婦不喜歡,就沒有放)

5.不用放蔥。

使用的廚具:炒鍋

二、黃芪烏雞湯

材料

主料:烏骨雞600克,輔料:黃芪10克,胡蘿蔔30克,調料:大蔥10克,薑10克,鹽5克,胡椒粉2克

做法

1.烏骨雞宰殺,去內臟,清洗乾淨;

2.黃芪切片;

3.胡蘿蔔洗淨,切片;蔥薑切絲,備用;

4.用沸水把烏雞焯煮一下,瀝去血腥膩味;

5.烏雞放入大的湯碗,配上黃芪和胡蘿蔔;

6.將鹽、胡椒粉用水化開;

7.化開鹽椒水澆在黃芪和烏雞之上,上鍋蒸半個小時即可。

三、養顏烏雞湯

材料

烏雞1只薑1塊鹽1茶匙(5克)清水2500ml湯料:紅棗5顆蓮子5顆薏米10克百合10克枸杞10顆淮山40克黨參10克川砂仁3顆扁豆50克

做法

1)將烏雞去頭,清除內臟後內外用清水洗淨,斬成大塊兒。姜去皮切大片。

2)將湯料(紅棗,蓮子,薏米,百合,枸杞,淮山,黨參,川砂仁和扁豆)放入大碗中,倒入清水浸泡2分鐘後,將水倒掉,用清水反復沖洗2次,瀝幹備用。

3)將烏雞放入鍋中,一次性倒入清水,大火煮開後,用勺子撇去浮沫,一定要撇乾淨為止。把瀝幹後的湯料倒入鍋中,蓋上蓋子,用小火煲湯2個小時。

4)最後,打開蓋子倒入鹽調味,將小火改成大火煮5分鐘後即可飲用。