營養飲食

香辣牛腩煲怎麼做?

香辣牛腩煲,可以起到很好的開胃消食功效,提高我們的飲食欲望。可是除了在外面食用之外,在日常飲食當中,我們要是掌握和瞭解各種食材的需求,那麼按照步驟進行,自己也可以動手製作。

一、主材

牛腩、配料蔥、薑、蒜、桂皮、草果、八角、幹山楂、幹辣椒、豆瓣醬、冰糖

調味料生抽、老抽、料酒、香醋

二、做法

1、準備好所有配料。蔥切段,薑切片,大蒜要多些,整粒就行,草果一個,桂皮一小段,八角兩粒,幹山楂、幹辣椒適量,豆瓣醬一大勺,冰糖適量。

2、牛腩切大塊,最好精選有一層牛筋完整包裹著的,這樣的牛腩煮出來軟糯粘滑,非常好吃。

3、水開後放入牛腩,焯水去血沫,再用溫水清洗乾淨雜質。

4、鍋中放適量油,中火爆香薑片和大蒜,再放入蔥白、桂皮、草果、八角和幹辣椒爆出香味。

5、調小火加入豆瓣醬和冰糖,炒出紅油。

6、轉大火放入牛腩,翻炒約兩分鐘,加數滴香醋,炒出香味後加適量料酒,繼續翻炒至酒味揮發,調中火,加入適量生抽和老抽,翻炒至上色。

7、加入適量開水至沒過牛腩四分之三處,煮開後移入高壓鍋,上汽後轉小火25分鐘關火,自然排氣後打開即可。

三、小貼士

1、香料不宜過多,否則會搶了肉香味。

2、炒豆瓣醬一定要用小火慢炒才能出紅油,並且香味更足。

3、加冰糖的妙處有三:中和辛辣;增加回甜;上色漂亮。

5、具體煲的時間根據自己喜歡的口感調整。