營養飲食

清補烏雞湯怎麼燉好喝?

清燉烏雞湯烏雞湯在燉煮的時候,首先需要掌握的就是火候,這一道美食,我們一定要做到的是有滋補身體的功效,又能夠調理脾胃,對身體有不錯的功效,所以在做的時候需要把烏雞切成塊狀,然後放一些調料醃制一下,這樣才好吃。

烏雞煲湯有很多做法,主要是季節不同,做法也不同,當然你的需求不同,做法自然也不同,不過相同的地方就是烏雞特別適合女性食用.自古以來,烏骨雞就是傳統的名貴中藥材,全身都可入藥.它能益氣養血,所以女性在生理期和產後吃都很有好處,原理不言而喻了.著名的婦科良藥“烏雞白鳳丸”就是以烏骨雞為主要原料製成的.

食材

新鮮烏雞一隻(不斬),煲湯料(自配),生薑,鹽 ,清補藥材:玉竹、百合、蓮子、龍眼肉、薏米、淮山、芡實、紅棗,枸杞

方法/步驟

買的時候就讓他幫清理好內臟,去頭去尾,回來再做一次仔細的內臟清理工作就好。先把烏雞用開水抄一下,去掉血水。

切成塊,不要太小,否則不適合煲湯;清補藥材:玉竹、百合、蓮子、龍眼肉、薏米、淮山、芡實、紅棗各20-25克不等,具體比例我也不是很清楚,因為買藥材時一般都在現場配好。

除了枸杞單拿出來,其它的藥材和雞再加三片生薑一塊放入鍋中。

加熱水,把火開到高檔。中途切記不能加水,非加不可的話一定得加開水。

2個半小時以後可下枸杞,3個半小時後放鹽,大功告成。