腰椎盤膨出怎麼治療？

腰椎間盤膨出是椎間盤向後膨隆高起，這也是比較常見的腰椎問題，腰椎盤膨出患者下腰的時候有明顯的疼痛症狀。臨床上對腰椎盤膨出的治療也是多方面的，一般採取的是保守治療，休養為主。

1.推拿治療：經常推拿可以減輕和預防腰椎間盤膨出症狀，自己可以去醫院推拿，或者去按摩房也行，告訴對方你的症狀，他們就知道怎麼按摩了，推拿可以從以下幾方面進行：

（1）點按摩雙側的腰肌部位，以此來減輕肌肉的緊張。

（2）以揉的方式，按摩腰背、大腿、小腿部位，使身體經絡血氣得以暢通。

（3）用手掌根推脊柱兩側及臀部，已求達到放鬆腰部肌肉的效果。

（4）用手指拿捏股四頭肌，增加肌肉張力。

（5）用手指點按身體腰部的穴道，例如：承扶、風市、殷門、陽陵泉、湧泉、委中等。以此來增進神經組織的能力。

2.針灸治療:針灸治療腰椎間盤膨出是以中醫理論為指導原則，使用針、灸對相關穴位進行針刺、艾灸的方式，以緩解病症。針灸方法可以有效疏通腰部經絡,緩解肌肉痙攣，改善四肢麻木。對於腰椎間盤膨出來說是很不錯的一種選擇，可以去醫院中醫科進行。不要找江湖郎中。

3.鍛煉治療:自己平時多鍛煉身體可以有效的緩解腰椎間盤膨出，多鍛煉腹肌，例如每天做而幾次仰臥起坐。多鍛煉腰肢，每天多扭扭腰。段鍛煉腰背肌，例如躺在床上，然後抬臀，使臀部盡可能的遠離創面，堅持幾秒鐘之後，放下，再進行幾次。