營養飲食

最好吃的五香牛肉的做法是什麼

牛肉營養豐富,脂肪含量遠遠少於豬肉,但微量元素和礦物質遠遠大於豬肉,因此很得喜歡肉食的朋友喜歡;中醫講牛肉能補中益氣、強筋健骨,對病後調養、修復組織方面有療效。牛肉暖胃,因此特別適合在冬天進補,有多種做法,可以燉湯,可以紅燒,五香牛肉是一道非常美味,但是做法還非常簡單的一道涼菜,上面再加點拌醬,不但下飯還能下酒,適合各類人群食用,下面簡要介紹一下五香牛肉的做法。

一:用料

主料:牛肉

輔料:丁香、白芷、花椒、八角、香葉、蔥薑、老抽、幹辣椒

二:做法

1:牛肉切成成人拳頭大小的塊,放水裡浸泡倆小時,去除血水後撈出備用。

2:鍋中加冷水,放牛肉塊,放丁香,白芷,花椒,八角,香葉,幹辣椒,蔥段和薑片,大火燒開,撇去上面浮沫。

3:中火燉1個小時後,加老抽、食鹽適量,繼續燉約1小時,等到用筷子可以輕鬆插入牛肉時,表明牛肉已經熟透,關火燜著。

4:30分鐘後,撈出牛肉塊,瀝一瀝湯汁。

5:把牛肉切片裝盤,撒上香菜點綴。

三:烹飪技巧

1:牛肉選取牛腱肉口感比較嫩滑。

2:牛肉切塊時切成成人拳頭大小差不多正好是一盤的量,而且燉時也容易浸味。

3:假如想牛肉燉的爛些,可以滴幾滴香醋。

4:牛肉切片時必須看好紋理,橫向切斷牛肉容易咀嚼。