癌症愛找上體寒的人，怎麼改善體寒體質呢？

生活中很多人都有體寒，只是好多人沒注意到。中醫的理論上認為，體寒的人容易患癌症。體寒的症狀主要表現為畏寒、手腳冰涼、沒精神、疲憊等，而且還會經常出現腹痛、腹瀉、食欲差、尿頻等問題。因為體寒的人免疫力低下，身體的"阻擋能力"與"清除能力"較差，容易使身體容易堆積毒素，癌症由此衍生；此外，血液迴圈較慢，容易出現淤血、氣滯、痰濁等問題，使身體毒素代謝不出去，時間一長，癌症就來了。

因為空調的使用，使人長期依賴空調，特別是在夏天的時候。那麼怎麼改善體寒呢？

1、要保暖

夏季經常待在空調房裡，要注意多穿件外套保暖。冬天太冷時要多穿衣服，不能只要風度不要溫度。

2、常鍛煉

體寒的人要特別注意找時間鍛煉。多運動可以促進血液迴圈，減輕體寒症狀。另外晚上也可以用熱水泡腳，泡到微微出汗為佳。這樣同樣可以改善體寒。

3、注意飲食

體寒的人要注意分辨寒性的食物，多吃溫性的食物。苦瓜、鴨梨等果蔬和冷飲就要少吃，平時可以適量吃些補氣血的食物，如桂圓、紅棗等，還可以吃些比較溫熱的食物,如羊肉、雞肉等。

4、保持好心情

工作生活壓力大常會使體寒的人精神壓力增大，但是一定要注意轉移注意力調節好自己的情緒，不要長期沉浸在自己的世界裡，憂鬱、抑鬱不已。可以選擇多交朋友，排解自己的負面情緒。堅持運動也是個不錯的選擇。