小孩口臭吃什麼好？

口臭並不僅僅只出現在成人身上，小孩也會經常口臭。但由於小孩發育尚不完全，抵抗和防禦能力較差，因此不要服用一些藥物，否則會不利於健康成長。可以通過飲食來進行有效調理口臭的現象。那麼，小孩口臭吃什麼好呢？

芹菜含有豐富的纖維，而且咀嚼芹菜可以使口中異味得到緩解，如果兒童不便咀嚼，可見芹菜榨汁後飲用。當口中硫化氫含量過高時，兒童口中就會發生口臭，而優酪乳就是抑制這種氣體的剋星，優酪乳還能清除口中的細菌，防止牙齒受損。

蜂蜜可以潤腸通便，還能消除口中的腐臭味。每日清晨給兒童空腹飲用一杯蜂蜜水，可以有效消除口臭。柚子氣味芳香，有健脾作用，當兒童口臭的時候，可以食用柚子。金橘可以幫助消化，還能起到健脾作用，對於小兒消化不良導致的口臭很有作用。

而且，還可以對寶寶飲食進行調節，經常吃些清淡、容易消化、潤腸的食物，多攝入一些含維生素及礦物質的食物，注意口腔清潔。

同時，還要培養每日刷牙漱口的習慣，早晚刷牙各一次，飯後要漱口。飲食要注意營養均衡，不僅要吃肉類，還要多吃蔬菜和水果。進餐時要學會控制自己的食量，不要吃得太飽，避免食積引起的口臭。不要讓兒童吃太多甜食，防止齲齒的發生。

許多孩子口臭往往由於餵食不當、胃腸道炎症、消化不良等原因。孩子口臭令家長十分擔心，家長應在生活中教育預防口臭的措施，並給孩子吃一些預防口臭的食物。