橘子孕婦能吃嗎 橘子孕婦可以多吃嗎
孕婦是可以吃橘子的，而且吃橘子可以為孕婦帶來很多好處，可以有效改善孕婦食欲不振的情況，也可以促進胎兒的發育，吃橘子對孕婦可帶來不少的好處。但是吃橘子也有需要注意的地方，否則對健康可能會帶來很多不利的影響，下面就來詳細瞭解橘子的營養價值，以及飲食需要注意的內容吧。
1、營養價值
橘子中含有較多人體所需的營養成分，食用後可以帶來不少的好處，具有促進消化、補中益氣、健脾養胃、解酒、增強食欲、通經活絡、保護心血管、降血脂、利尿消腫、潤肺止咳、提神、潤腸通便、生津止渴等功效，適當吃橘子還可以治療肺炎、口感舌燥、消化不良、小便不暢、水腫、支氣管炎、食欲不振、咳嗽、飲酒過度、動脈硬化、嘔逆、便秘、高血脂、氣血不足等不適病症。
2、孕婦須知
橘子中所含熱量較高，因此孕婦不可大量吃橘子，以免導致孕期肥胖。橘子中含有的草酸成分較多，少量食用對胎兒發育有很大的好處，但是一旦吃的太多反而對胎兒不利。橘子由於熱量較高，吃的太多會消耗人體內大量的B族維生素，從而導致上火。橘子雖然有潤腸通便的作用，但是吃的太多出現上火症狀之後，就會使腸道變得乾燥，因此很容易出現便秘的症狀。
3、健康貼士
吃橘子除了有孕婦單獨需要注意的內容之外，還有很多需要注意的地方。橘子不可與牛奶一同食用，橘子中的酸性成分會導致橘子中的蛋白質發生沉澱，不僅營養價值會降低，而且還容易引起腸胃不適。吃橘子的時候，上面會由少量白色經絡，不必全部去除，這種白色經絡有清火的作用，與橘子一同食用可以緩解上火情況。
橘子無論是什麼人都是不適合多吃的，橘子中雖然含有較多人體所需的營養成分，但是多吃之後對健康帶來的危害也會很大，所以橘子孕婦不能多吃。孕婦適量吃橘子是具有很多好處的，而且對胎兒健康也非常有利，下面就來詳細瞭解橘子對孕婦帶來的影響吧。
1、不能多吃
孕婦是不能吃太多橘子的，橘子中含有較多酸性成分，吃的太多對孕婦健康是不利的，而且對胎兒健康也有一定的影響。橘子吃多了之後很容易上火，孕婦吃太多橘子之後更容易出現便秘、口腔潰瘍等症狀，而且在孕期更容易出現煩躁的症狀，對身心健康都是不利的。
2、只可適當
孕婦適量吃橘子對健康還是有很多好處的，橘子中含有一定量的草酸成分，孕婦食用對胎兒的發育有極大的好處。橘子酸甜可口，具有開胃、增強食欲的作用，可以有效緩解孕期食欲不振的情況。而且由於橘子的味覺刺激，還可以有效消除孕吐症狀。橘子還具有利尿消腫的作用，可以緩解孕期水腫的情況，因此孕婦適當吃橘子還是有很大好處的。
3、營養價值
橘子除了對孕婦有極大好處之外，其中含有的營養成分也可以為人體帶來不少的好處，吃橘子具有增強食欲、補中益氣、提神、保護心血管、解酒、促進消化、利尿消腫、潤腸通便、生津止渴、通經活絡、降血脂、潤肺止咳、健脾養胃等功效，適當食用還可以治療支氣管炎、便秘、小便不暢、消化不良、食欲不振、嘔逆、動脈硬化、飲酒過度、高血脂、口感舌燥、氣血不足、肺炎、咳嗽、水腫等不適病症。
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