營養飲食

清蒸魚的家常做法是什麼

清蒸魚不僅味道鮮美,而且魚中也含有大量的蛋白質和礦物質,具有豐富的營養價值。同時,清蒸也是一種能夠鎖住食物本身味道的烹飪方法,因此說清蒸魚最大限度的發揮出魚本身的鮮嫩,深受廣大朋友的喜愛。對於處於減肥階段的朋友,清蒸魚中還含有較低的熱量,適量食用不用擔心會發胖。那麼,清蒸魚的做法是什麼呢?

首先,將清洗乾淨的姜切成適當大小的薑片,以及洗淨的蔥切成蔥段。備好所需要的調料,比如,花椒、八角、生抽等。喜歡吃辣的朋友,還可以略微加入一些幹紅辣椒。購買新鮮的鱸魚,可以根據自身喜好選擇魚的種類,處理好鱸魚後,清洗乾淨,用刀在魚身上多劃幾道,可以更加入味,放在一乾淨容器中。
接著,加入薑片、蔥段,以及花椒、八角等大料,再加入料酒和鹽、味精等調味品進行醃制,在魚肚內也要均勻加入調料以及調味品。然後,把醃制容器中的所有食材和調料都直接放在鍋中進行蒸制,可適當加入一些醬油等。最後,蒸熟後即可盛出,根據自身喜好可以滴入幾滴香油,吃起來可以更美味。
好吃又有營養的清蒸魚就製作完成了,可以盡情享用,而且製作方法簡單易於操作,步驟不複雜繁瑣,可以在家嘗試製作。相對於飯店做的來講,還可以根據自身喜好選擇口味,同時製作的也比較乾淨放心,做出獨特的味道。