男性吃韭菜好嗎?

韭菜是家常菜，可生可熟，可素可葷，因其特殊的辛辣味能刺激人的味蕾，許多人都喜歡吃，吃法也各有不同，比如韭菜炒雞蛋、韭菜豬肉餃子等等，可以說是老少皆宜的食物，吃韭菜很有好處，尤其是對男性來說。

1：增進食欲

韭菜中特殊的硫化丙烯，能夠散發出特殊的香辛氣味，不斷刺激人的味蕾，增強胃酸分泌功能，增進食欲。

2：健脾消食

韭菜性溫，入胃，溫中行氣，食之，保暖、健胃。韭菜含豐富的粗纖維，能有效促進腸胃蠕動，還能把腸道內廢物包裹，幫助腸道排泄廢物，因此有“洗腸草”的美稱，常吃韭菜預防便秘和腸道癌症。

3：活血化瘀

韭菜有活血散瘀，理氣順逆之功效，有利於降低人體內血脂，防治冠心病和動脈硬化現象，因此老人和高血壓、冠心病患者常食有好處。

4：殺菌消炎

韭菜中特有的硫化物能殺菌消炎，有效抑制人體內大腸桿菌、綠膿桿菌等細菌的產生，提高人體免疫力。

5：護膚明目

韭菜有豐富的維生素A，而維生素A能維持人體正常的視覺功能，還能維護上皮組織細胞的健康。人體缺少維生素A，容易患眼部疾病，老年斑等等。

6：補氣壯陽

韭菜是藥食兼補的食物，有補腎助陽、固精的功效，中醫一般用胡桃仁和韭菜同用，治療腎虛陽痿，腰膝酸軟等症狀。

總之，韭菜是一般人群都可以食用的有益食品，對男性來說，尤其適宜，但是，好東西也不能過量，尤其身體偏熱的男性或者腸胃不適的更應該少食。