男人煲什麼湯補腎

腎是人體中重要的器官，能夠影響機體正常生命活動，很多體能不好亦或是脫髮掉發都是因為腎出現了一定的問題。特別是對於男人來講，需要注意滋補養腎，不僅能夠通過一定的藥物保健，而且還可以注意日常飲食習慣來起到補腎的作用，其中煲湯是很好的烹飪方法，能夠使食材發揮最大限度的有利效果。那麼，男人煲什麼湯補腎呢？

烏雞紅棗枸杞湯——首先，購買新鮮的烏雞，處理乾淨後，清洗，切成適當大小的塊狀，再放入開水中過血水，把紅棗和枸杞清洗乾淨後，紅棗切半。然後，在砂鍋中加入蔥段、薑片，以及花椒、八角等大料，放入烏雞和紅棗，加入適量的水，大火煮開後。最後，換成小火，加入枸杞，放入適量的鹽、味精等調味品，充分攪拌均勻後，煮熟即可享用。
杜仲老鴨湯——首先，把購買的新鮮的鴨子處理乾淨後，切成適當大小的塊狀，放在開水中過血水，將杜仲清洗乾淨。然後，在砂鍋中加入薑片和蔥段，再放入鴨塊和杜仲，加入適量的水最後，大火煮開後，再換成小火，加入適量的鹽、味精等調味品，充分攪拌後，可根據自身喜好加入香菜。
冬蟲夏草羊肉湯——首先，購買新鮮的羊肉，切成適當的塊狀後，放在開水中過血水，冬蟲夏草處理好，清洗乾淨。然後，在砂鍋中加入薑片和蔥段，放入切好的羊肉塊和冬蟲夏草，倒入適量的水。最後，大火煮開後，換成小火，加入鹽、味精等調味品，充分攪拌後，煮熟即可。
上述這些煲湯的做法都介紹完了，適量地食用對男人補腎起到一定的積極作用，但也不能過量，畢竟物極必反。製作方法簡單易於操作，可以在家嘗試製作。