有哪些補氣補腎湯

現如今，由於生活飲食習慣不規律，常造成氣虛或是腎虛的症狀，會影響人體進行正常的生命活動。特別是對女性朋友來講，還會對皮膚狀態產生一定的消極作用，甚至會加快皮膚老化。當然，對於男性朋友來講也是具有一定的影響。那麼，有哪些補氣補腎湯呢？

當歸鯽魚湯——首先，把鯽魚處理乾淨，清洗後，切成適當大小的塊狀，放到一乾淨容器中，加入薑片和蔥段，放入適量的鹽、味精等調味品，充分醃制鯽魚。然後，在鍋中加入鯽魚，蔥段和薑片以及當歸，倒入適量的水，大火煮開。最後，再換成小火，繼續煮，放入鹽、味精等調味品，均勻攪拌後即可。
山藥排骨湯——首先，把山藥去皮後，清洗乾淨後，切成適當大小的塊狀。將排骨清洗乾淨後，放在開水中過血水。然後，在鍋中加入排骨，薑片和蔥段，加入適量的水，大火煮開後再換成小火。最後，加入山藥塊，直至煮熟後即可。
天麻燉雞湯——首先，購買新鮮的雞，處理乾淨後，切成適當大小的塊狀，放在開水中過血水。然後，在鍋中加入雞塊，再加入天麻、蔥段和薑片，放入適量的水，大火煮開。最後，再換成小火，加入適量的鹽、味精等調味品，攪拌後，即可盛出。
補氣補腎湯的種類以及做法都介紹完畢了，可以在家嘗試製作，能夠有效緩解氣虛和腎虛的現象，有利於人體健康。