大麥若葉青汁怎麼泡 大麥若葉青汁怎麼服用
1. 一包加入200毫升45度溫水沖泡即可,餐前飲用最好。
2. 可根據個人口味添加牛奶、蜂蜜、果汁等調配,口感更豐富。
3. 一般人群日常保健,每天2包,早晚飯前飲用。
4. 兒童每次半包,可拌優酪乳食用,一天1~2次。
5. 亞健康人群或糖尿病、高血壓、痛風等患者,每天3~4包。
1、溫水沖泡,不超過40度水,開水晾一會兒,再放入青汁攪拌,千萬別拿開水去泡青汁。
2、泡完之後立馬喝掉,不然過了半小時再喝就會氧化,甚至變質。
3、喝青汁之後一定要多喝水,一天最少要保證2500毫升水,裡面的膳食纖維才會起到作用,宿便以及毒素才會排出去。
4、喝青汁反應越大效果越明顯的證明身體素質越差,效果越慢的身體素質越好。
5、青汁喝的前幾天根據每個人的體質都會有不同的反應,大家不要害怕,是一個排毒的過程。青汁是先排毒再往裡補充營養。
1、男女老幼皆宜,無特殊限制。可每天作為天然營養品補充。
2、體質偏酸,應該平衡身體酸堿值,中和體內酸性毒素人群;
3、易胖體質,吃的不多卻容易發胖者;
4、對身材不滿意,希望就100%健康穩步減肥者,拒絕藥物減肥,不追求減肥速度者;
5、易生痘痘,長雀斑,皮膚狀況不佳者;
6、正在服用減肥藥,希望減少副作用的人群;
7、對自身要求較高,希望身材更好,皮膚更好,身體健康者。