青汁哺乳期可以喝嗎 青汁哺乳期間可以喝嗎
可以喝，但是要適量，大家最好問下醫生，體質不同，效果不同。
青汁是大麥嫩苗磨成的粉，通過刺激中樞神經，從而可以促進奶水分泌。另外，青汁含有植物黃酮，黃酮類化合物可以催奶。
有人的說大麥會回奶，這個是錯誤的，回奶的是炒熟的大麥芽，而我們青汁是大麥的嫩苗，是兩種不同的東西。
特別適合於：
體質偏酸，應該平衡身體酸堿值，中和體內酸性毒素人群；
每天新鮮蔬菜攝入不足的人群；
經常在外就餐、進食速食的人群；
睡眠差，精力不振，經常感覺疲勞人士；
身體虛弱，貧血及希望補充天然維生素人群；
骨質疏鬆及需要補鈣、鉀等礦物質人士；
青汁哺乳期催乳，
因飲食及生活習慣不當，體內毒素過多人群；
正在進行瘦身的需要均衡飲食配合的人群；
煙酒過多、希望改善痰多口臭者；
胃酸過多、腸胃差或易便秘人士；
希望減輕長期服中西藥對身體的副作用者。
總之，哺乳期可以喝青汁，並無不妥。不過一般青汁可以喝，但帶有酵素的儘量不要喝。
1、青汁最好喝沒有添加的原汁原味的，就像蔬菜和水果，能補充營養。
2、帶有添加劑的，比如糖，奶，酵素等，這種要慎重使用，根據自己的身體情況決定。
3、建議哺乳期或懷孕期飲食儘量諮詢醫生。
青汁是以大麥若(嫩)葉為主要原料的，咱們國內並沒有大麥若葉。當大麥生長到20-30公分，此長短幼苗所含各種營養素最豐富，故選幼苗為原料。
青汁的材料不只限於被栽培的蔬菜，至於野菜、山菜、樹葉等，只要無毒性、且含豐富優質的維生素及礦物質、葉綠素等，幾乎皆可製成青汁。目前許多日本企業流行以甘藍、 日本綠茶、 明日葉、大麥嫩葉、小麥嫩葉、桑葉、各種綠色蔬菜等製成青汁產品，且這些產品也都在健康食品業界大放異彩。
只要富含維生素及礦物質、葉綠素的植物，如野菜、農作物以及某些柑橘類水果的幼果等皆可製成青汁。
營養學家發現：
植物青汁不僅含有豐富的葉綠素，更含有比其他成熟植物更豐富的黃酮類物質，對人體有保健作用，適合長期飲用。
目前，隨著生物科技的發展，以及研發出了果凍狀的青汁，稱為青汁果凍，已經在日本全面上市。
可能會導致過敏
如果是體質敏感的人是可能會引起食用青汁而發生過敏反應，而且有些青汁裡面會含有變應素成分，導致過敏會出現像腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢等症狀。
引起高鉀血症
因為青汁中有比較豐富的礦物質鉀，鉀是促進體內新陳代謝、是參與身體各種活動的重要成分，但是本身腎臟功能不足的人群，會使得鉀排出體外的機能下降，從而導致鉀蓄積在體內而引起高鉀血症。特別是以甘藍作為原材料製作成的青汁，鉀含量是最為豐富的，正在接受腎臟透析治療的人群，是不能食用青汁的。
導致血糖過低
用大麥嫩葉製作成的青汁，飲用之後是具有調節血糖的作用的，但是如果本身血糖就過低，在食用這類青汁後，可能會出現血糖更低的情況，對身體健康是不利的。
導致細菌感染
現在的綠葉蔬菜都是比較容易感染的，而且如果有實施農藥等措施，進行青汁製作時直接榨成汁的話，一般不會煮沸殺菌，容易導致各種微生物、重金屬超標等，對於身體健康是有危害的。
引起嘔吐腹瀉
青汁雖然對人體能起到比較多的好處，但是如果大量的無節制的食用，會出現嘔吐、腹瀉、便秘、發疹等症狀。每天喝青汁的量在1-2杯左右，最多不要超過3杯為宜。