營養飲食

冬瓜排骨湯的做法是什麼

很多朋友會問,炎炎夏日,到底喝什麼湯是最清熱解暑的呢?毫無疑問,我的回答當然是冬瓜排骨湯了。因為冬瓜排骨湯既可潤肺養腎,又具有降血糖等的功效。那麼,這湯又該怎麼煲呢?下面為大家解答。

一,用材

主料:豬大排,冬瓜

輔料:薑,蔥,香菜,八角,

調料:食鹽,雞精,香油,花椒

二,做法

1.把豬骨沖洗乾淨,再放到鍋裡開火煮,等到把豬骨裡的血水排出後,就用勺子把泡沫去掉,再把排骨從鍋裡盛上來

2.冬瓜要把皮去掉,洗乾淨之後,就用刀把它切成塊狀;薑洗乾淨後切片;蔥和香菜洗乾淨後切段

3.先把鍋洗乾淨,再加適量的水進去後,就放入蔥段,薑片和花椒來煮,等到水燒開之後,就把處理過的排骨加到鍋裡,再大火燒開,就用小火來慢慢燉半小時左右

4.就可以把冬瓜塊放進鍋裡,再放適當的食鹽,煮15分鐘後,就可以放入雞精與香菜段了,再加幾滴香油就可以出鍋了

三,技巧

1.豬骨的血水一定要清理乾淨,不可以忽視,否則,會影響口味的

2.這種湯水一般是清淡為佳,如果是口味很重的朋友,那麼我建議你別放太多鹽了

冬瓜排骨湯的做法,就是這麼的容易做,不挑人。想要在酷熱的夏天涼快些的朋友,我建議你們可以試試這道湯水,也許你會愛上它呢。當然了,前提是,別太油,別太鹹。