營養飲食

清蒸鱈魚的做法是什麼

其實現在有很多魚都很常見,但是魚又有很有營養的魚,隨著時代的發展,魚有很多的做法,清蒸鱈魚就是一道非常美味的菜肴,但是人們由於不知道怎麼做,想吃清蒸鱈魚只能去飯店,很少在家裡做,但是今天喜歡吃這道菜的朋友就有口福了,因為小編將會把清蒸鱈魚的做法分享給大家,看完再也不用到飯店去吃了,自己在家就可以吃到美味的清蒸鱈魚了。

1.用料

鱈魚一條,豆鼓

鹽,料酒,還有一些配菜、冬菇、蔥,一些薑,料酒,冬筍,等。

2.烹飪做法

1.首先把鱈魚的內臟清洗乾淨,將魚裡面的水一定要控乾淨,然後在魚的身上切幾刀方便調味更好的滲透於魚體內。

2.接著將魚上鍋蒸,蒸個大概30分鐘就可以了。

3.然後再淋上豆鼓。

4.把一些配料,爆炒至香起鍋。

5.最後出鍋的時候淋在魚上。

6.如果你覺得色彩不夠鮮豔,你也可以買點彩椒點綴一下。

3.注意事項

1.孕婦或是在哺乳期的人吃一定要少放鹽。

2.注意蒸煮的時間一定控制在半小時,太短,魚沒有熟,時間太長,魚就老了,都會影響味道和口感。

以上就是鱈魚的做法,鱈魚清蒸來吃是最有營養的,魚裡面的營養價值一點都不會流失,因此,常吃鱈魚對人體是有很大好處的,而且是老少皆宜,就連小孩子也可以食用,大家可以選擇閒置時間來做給大家嘗嘗。