營養飲食

南瓜餅的家常做法是什麼

南瓜餅是一種常見的甜點小吃,裡面還有紅豆餡亦或是其他餡料,特別是一些喜歡吃甜食的朋友的最愛。不僅吃起來香甜可口,通過炸制,趁熱吃還有酥脆的口感,而且南瓜也具有豐富的營養價值。不要擔心吃完不消化,南瓜具有良好的促進腸胃吸收和消化的功能。那麼,南瓜餅的做法是什麼呢?

首先,購買新鮮的嫩南瓜,口感較好,而且也比較甜。把南瓜去皮,去瓤,清洗乾淨後,切成適當大小的塊狀,放在一乾淨容器中,再放到鍋中進行蒸。南瓜在蒸的過程中會出水,蒸熟後應把水倒掉,用工具或者是攪拌機把南瓜攪拌成糊狀,若是喜歡吃甜的,還可以適當加些白糖。
然後,在一容器中加入適量的糯米粉,和麵粉,加入適量的水,混合攪拌後,把泥狀的南瓜與它們混合在一起,分成適當大小的麵團狀,可以根據自身喜好選擇餡料,甜鹹均可。把小麵團擀成面餅狀,把餡料放進去,封住,包好,再輕微用擀麵杖擀好,不要讓餡料出來。
最後,在鍋中加入適量的油,等油熱到7分左右,把南瓜餅放進去,進行炸制,中火即可,以免炸糊,不停翻動,兩年呈金黃狀即可撈出,瀝幹油,就可以裝盤,進行享用了。
酥脆香甜的南瓜餅就製作完成了,處於減肥階段的朋友們,一定要少吃,畢竟是油炸食品,又含有大量的糖,容易發胖。製作方法簡單,可以再家嘗試製作,還可以方便食用,趁熱吃更美味!