營養飲食

土豆番茄燉豬肉怎麼做好吃

土豆番茄燉豬肉是一道極具有營養價值的菜,其中土豆中含有豐富的澱粉,能給人補充能量。番茄又含有大量的維生素和微量元素,對人體發揮積極有效的作用,熱量也較低。豬肉能夠提供人體足夠的蛋白質。而且吃起來既有番茄的酸甜,再加上肉香,好吃又有營養。那麼,土豆番茄燉豬肉怎麼做好吃呢?

首先,購買新鮮的土豆和番茄,以及優質的豬肉。豬肉最好是肥瘦相當,即五花肉最佳。把土豆去皮,清洗乾淨後,切成適當大小的塊狀,番茄清洗乾淨後切成塊。將豬肉洗淨後放到開水中去血水。撈出後切成塊狀。
然後,在鍋中加入適量的油,等油熱後,放入蔥末爆炒,先放豬肉進行翻炒,隨即加入切好的番茄,把番茄搗爛,讓番茄汁充分出來,味道更加鮮美。若是太幹,再加入少量的水,因為番茄可以出水。
最後,大火煮開後,把土豆放進去,土豆塊不可太大,不易熟。換成小火繼續燉制,再次煮開後,加入適量的鹽、味精等調味品,充分攪拌後,進行收汁,因為土豆中含有豐富的澱粉,湯汁比較濃郁。收汁完成後就可以裝盤享用了。
鮮美可口的土豆番茄燉豬肉就製作完成了,食材比較常見,也沒有特別複雜的做法,可以在家嘗試製作,好吃又美味。而且,還可以根據自身喜好加入其他配菜。這道菜食材豐富,營養價值高,是一道很好的家常菜。