營養飲食

藥芹炒香乾是怎麼做的?

很多人在平時的時候都有吃過藥,芹炒香乾主要選擇的就是入藥的芹菜,這種芹菜平時被中醫所利用,而且有一定的價值功效,比如說能夠減肥瘦身,能夠調理身體,促進氣血活躍等等。藥芹炒香乾在做的時候還需要搭配的是一些調料。

材料

藥芹,豆干,幹辣椒,油,水少量,鹽,糖少量,雞精

做法

1.藥芹洗淨,切成一斷一斷的。

2.豆干洗淨,切成絲。

3.幹辣椒洗淨,擦乾水份,用剪刀剪斷。

4.鍋中倒油,燒熱,放入幹辣椒煸香後,同時放入藥芹與豆干,迅速翻炒片刻後,加入少量的水,進行水炒,放入適量的鹽和少量的糖,炒至藥芹變色後,即可加入雞精,裝盤盛出。

材料

芹菜250克、香乾100克、醬油10克、香油10克、大蔥8克、薑3克、鹽2克、味精2克、沙拉油50克。

做法

1、大蔥去根洗淨切成蔥末;

2、薑洗淨去皮切成末;

3、將芹菜去根、葉和筋,洗淨,切成長3.5釐米的段,投入沸水鍋內焯燙斷生,放在冷開水中浸涼瀝淨水;

4、香乾洗淨,切成小塊;

5、鍋架火上,放油燒至七八成熱,放入蔥末、薑末熗鍋出香味後,先放香乾塊,再放芹菜段,煸炒片刻,炒至芹菜轉為翠綠,加入醬油、精鹽、味精炒勻,淋入麻油,即可出鍋裝盤。

小訣竅

芹菜嫩脆,香乾柔軟,鮮鹹適口。