營養飲食

冰糖銀耳花膠湯怎麼做?

冰糖銀耳花膠湯,養生保健效果比較高,但是我們也應該瞭解正確的烹煮方法,這樣才可以通過合理的食材搭配發揮其功效價值,而下面就是冰糖銀耳花膠湯的做法步驟介紹。

一、材料

花膠一條,銀耳,生薑

做法

1.花膠用剪刀剪小段

2.洗淨後放在清水中浸泡一天

3.銀耳半朵,洗淨泡好

4.材料全部準備好了,我是後來煲的時候才想起要加生薑,因為花膠有些腥,所以最好放一點生薑一起煲

5.材料全部放電砂鍋,加適量清水,開自動檔

二、材料

魚膠50克,紅棗7個,銀耳半個(1人份的量)

做法

1先把魚膠泡軟(大概2個鐘頭)直至變軟用剪刀剪成條狀!紅棗銀耳洗乾淨!

2將魚膠 紅棗 銀耳一起放入燉盅,加入適當的水!再隔水燉煮2個鐘頭左右!

3燉好後加入少許的白糖或冰糖調味!

三、材料

銀耳50克、蓮子10粒、百合15片、棗子5顆、枸杞8粒、冰糖100克。

做法

1、銀耳用開水蓋鍋泡,這樣銀耳才軟,泡5個小時,洗淨撕碎。

2、加水要根據銀耳的多少加水,儘量不要在中途加水。加入蓮子、百合、一起熬2個小時,看到湯斂稠的時候就加棗子、冰糖,把冰糖熬化即可。(也可以不加蓮子和百合)