經期能吃紅豆薏仁粥嗎？

紅豆薏米粥是日常生活中比較常見的粥品，不但特別美味，而且還具有很好的除濕效果，因此備受人們的喜愛，尤其是在夏季的時候，很多家庭都特別喜歡熬制一些來食用。但是薏米畢竟是寒性的，而女性的經期又是需要禁寒的，那麼女性在經期時可不可以吃些紅豆薏米粥呢？

一、薏米、紅豆的功效：

薏仁是常用的中藥，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米能促進體內血液和水分的新陳代謝，有活血調經止痛、利尿、消水腫的作用。可以美白滋潤，消斑，防止脫髮，瘦臉，同時也有節食的效果。可預防癌症。

紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用，紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣症等，李時珍稱紅豆為“心之穀” ，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

二、經期可以吃薏米紅豆粥嗎?

薏米紅豆粥既可以祛濕，又可補心，還能健脾胃，熬成粥可以很好被人體吸收，味道也鮮美。薏米紅豆粥對月經影響不大，如果喜歡喝的話可以適當喝一點，但是經期由於出血，薏米性寒，建議最好多吃肉喝湯補充營養。