營養飲食

荷葉排骨飯怎麼做?

荷葉排骨飯,就是將荷葉作為基礎的工具烹煮的排骨米飯,其實這道食物飄香的味道就足以吸提起人們的飲食欲望,但是要怎麼製作也要掌握基本的步驟和技巧,大家可以通過下文詳細來瞭解。

一、材料

肋排,糯米,荷葉,蔥,薑,生抽,白糖,鹽,豆豉醬,胡椒粉

1.肋排2條洗淨,切成小段,放在冷水中,浸泡30分鐘,去除血水,撈出控幹水,備用。 2.蔥白一根洗淨,切成小段,薑洗淨去皮,切成片,放入碗中,再倒入2湯匙生抽、1湯匙白糖、1湯匙豆豉醬、少許鹽和胡椒粉,調成汁,備用。 荷葉洗淨,用水打濕,對折後,放入熱水中焯燙5分鐘,撈出後冷水過涼,備用。 糯米洗淨,冷水泡12小時。

3.將調好的湯汁放入排骨中,用手抓勻,按摩一下,放入冰箱中,醃制12小時。

4..去蒸屜一個,鋪上荷葉,倒入泡好的糯米,再放上醃好的排骨,包好荷葉,蓋上鍋蓋,大火燒開,蒸1小時。

5.蒸熟後,打開荷葉,拌勻,撒上少許蔥花即可。

二、材料

排骨500克,香菇500克,薑,蒜,鹽,生抽,糖適量,郫縣豆瓣少量,花生油,海鮮醬,米飯

1、排骨和洗淨撕開的香菇拌到一起,荷葉提前泡軟。

2、倒入薑片和蒜蓉。

3、郫縣豆瓣切碎,倒入排骨裡,加入少量海鮮醬及花生油。

4、全部拌勻後,加入適量生抽、鹽和糖,再一次拌勻,放入冰箱冷藏30-60分鐘,等到醃制入味。

5、蒸籠上鋪上荷葉,把多餘的部分剪下來,鋪在蒸籠上,荷葉放在最上面。

6、熟米飯放到荷葉上,再把醃制過的排骨和香菇鋪在上面,醃制汁均勻撒在上面。 7、蓋上蒸籠,水開蒸20分鐘。

三、小訣竅

1、排骨和香菇提前醃制入味,才能蒸。

2、沒有蒸籠和荷葉,可以用不繡鋼的盤子,裝米飯和荷葉,蒸制,不銹鋼盤子傳導熱快,容易熟。