營養飲食

玉米排骨湯的做法?

玉米排骨湯不僅吃起來既有肉香和玉米的清香,而且排骨中含有豐富的蛋白質,玉米中有富含膳食纖維,能夠有效中和排骨中的脂肪。同時,排骨搭配玉米,吃起來不會感覺到膩,再夾雜著玉米的香甜,是一道美味的佳餚,深受廣大朋友的喜愛。那麼,玉米排骨湯的做法是什麼呢?

首先,購買新鮮的玉米和優質的排骨。將玉米皮剝去,再去除玉米須,清洗乾淨後,切成適當大小的玉米塊。接著再把排骨清洗乾淨後,放在煮沸的開水中過血水。將清洗好的蔥、姜分別切成段和片。

然後,把排骨放在一乾淨鍋中,加入切好的蔥段和薑片,倒入適量的水,大火煮開後再放入玉米塊,換成小火繼續煮,直至湯變濃郁,煮熟,再加入鹽、味精等調味品,攪拌均勻後,即可盛出。還可以根據自身喜好加入其他配菜,比如,蘿蔔。盛出可撒些香菜末或是蔥花調味。

美味的排骨湯就製作完成了,不僅湯汁好喝又營養,而且玉米和排骨好吃又有營養,具有非常好的滋補功效。在冬天,喝上一碗玉米排骨湯,既保暖又暖胃,還能補充人體營養。再加上製作方法簡單易於操作,可以在家嘗試製作,還可以根據自身喜好製作,方便又衛生。快快嘗試製作吧!