營養飲食

腐竹木耳炒肉的做法大全

腐竹、木耳雖然是生活中常見食物,但是都是屬於素菜的,葷素搭配師非常營養的,可以選擇腐竹木耳炒肉,這道菜做法簡單,口感味道都是很家常的,做的時候還可以根據個人喜好調味。

做法一

1.豬肉切大片,用鹽醃制入味,腐竹、木耳泡發;

2.鍋內加料酒,下肉片翻炒;

3.快炒幹之後加點油,下薑絲、蔥花翻炒出香味;

4.放入泡發的腐竹和木耳翻炒幾下;

5.加鹽、糖和醬油調味,大火翻炒一分鐘即可。

做法二

1.肉切片,蒜切碎

2.腐竹,木耳泡發洗淨!切好腐竹,裝盤備用

3.開火放油,待油燒成六成熱,放入肉片和蒜煸炒

4.加入腐竹,木耳炒會,加入少許水,大火燒

5.加鹽

6.加生抽

7.大火收汁,加入少許味精

8.裝盤

做法三

1.腐竹用冷水浸泡至軟,切段;木耳用冷水浸泡至軟,撕小塊。

2.青紅辣椒洗淨切塊;瘦肉切片;蒜切片。

3.熱鍋倒油,放入蒜、肉片翻炒。

4.放入腐竹木耳翻炒片刻。

5.放入青紅辣椒翻炒。

6.放入生抽、鹽炒均勻,加少量水煮沸,放入雞粉調味即可。

做法四

1、牛肉切薄片,放入小半勺鹽,小半勺醬油,小半勺料酒

2、用手抓勻,醃10分鐘

3、腐竹泡發好切成段

4、木耳泡發好撕成小朵

5、熱鍋入油,放入牛肉

6、翻炒至變色

7、再放入木耳

8、到入腐竹加半勺鹽,翻炒翻炒

9、加半勺雞精炒均勻即可。