口臭的原因和治療方法有哪些？

口臭問題讓很多人困擾不已，所以想要有效的解決口臭，那麼就需要注意瞭解原因，如不注意科學的飲食或者是患有一些腸道疾病，而想要治療口臭就應該注意這些原因對症解決，養成良好的飲食生活習慣。

一、引起口臭的原因有：

1、不注意飲食

平時生活中我們很容易發現，那些經常吸煙、飲酒、喝咖啡的人都或輕或重的伴有口臭，另外經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或好吃臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也比較容易發生口臭。

2、患有胃腸道疾病

患有消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等疾病，都會出現口臭的現象。

3、患有口腔疾病

一些患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，厭氧菌本身就會有腐敗的味道，也就形成了口臭。

4、內分泌失調的人

節食減肥，或因病不能進食以及在月經期間的女性，都會出現內分泌紊亂的現象，這種內分泌紊亂會幫助厭氧菌生長，因此發生口臭。

二、如何徹底趕走口臭

1、降肝火

如果是因為肝火旺而引起的口臭，就可以針對肝火來個降火工程。刻意多吃些滋陰潤燥的食物，如百合、梨、黃瓜、蘿蔔、芹菜、海帶等，另外少熬夜和喝酒。

2、手動助消化

胃部消化不良或是便秘，肯定會影響到嘴中味道的清新。可以多吃山楂、陳皮、保和丸來幫助胃部消化，也可以在睡前順時針揉肚子10分鐘，幫助排便。

3、和大魚大肉說BYEBYE

剛剛上面說到，引起口臭的一個原因就是——晚上吃的太過油膩，造成胃部不能正常消化引發口臭。避免這種事情發生的最好辦法就是吃的清淡些，豆腐、冬瓜、蘆筍、空心菜等都是既清淡又可幫助消化的食物。