菠蘿蜜有減肥功效嗎？

鳳梨是一種常見水果，相對大家對其都不陌生，菠蘿蜜的營養價值極高，首先有減肥的功效，這是因為菠蘿蜜中的眾多果汁能有效加快體內脂肪的分解；另外還能清理腸胃等，想要減肥的人可以適量吃一些菠蘿蜜哦！

一、菠蘿蜜的功效和作用

1、菠蘿蜜具有減肥的功效

菠蘿蜜是一種多果汁的熱帶水果，它含有十幾種維生素與礦物質，隨果汁進麼人體之後，可以加速人體中脂肪的分解，促進人體對食物的吸收。這樣脂肪就不能在人體中形成沉積，從而起到減肥的功效。

2、菠蘿蜜有清理腸胃的功效

菠蘿蜜中含有一種名為鳳梨蛋白酶的物質，這種物質可以把人們吸收的蛋白質進麼分解，避免人體大量攝入，而且對於胃腸道蠕動不規律的人群，也可以起到調理作用，避免上火和胃腸功能紊亂的發生。

3、菠蘿蜜有美容的功效

菠蘿蜜中有含有大量的維生素B，它就是讓人體皮膚提高抗病能力的重要成份，人們經常食用菠蘿蜜，可以避免皮膚出現乾裂，如果能用它的果肉製成面膜使用，還可以去除中老年人皮膚上的老年斑。

4、菠蘿蜜可以治療感冒

菠蘿蜜的果汁具有很好的降溫功效，大家在感冒時多喝一些菠蘿蜜汁，可以快速退燒，它內部的蛋白酶，也可以消除人們呼吸道的炎症，避免嗓子疼有咽痛的發生。

二、菠蘿蜜的用處：

1、外用

用菠蘿蜜樹汁直接外塗部分，可治療淋巴管炎、痔瘡等疾病。

2、消炎止痛

舒緩痛苦，削減痛苦感。

3、祛除口腔異味

將其當作口香糖咀嚼幾口，能夠改變口腔異味。

鳳梨食用方法：由於菠蘿蜜中富含刺激效果的甙類物質和菠蘿蜜蛋白酶，因而應將果皮和果刺修淨，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然後再吃。