營養飲食

大蔥燒海參的做法有哪些

大蔥是蔥的一種,經常用於烹飪,大蔥對治療咳嗽也有效果。海參作為一種海產品,營養是肯定的。大蔥燒海參也是非常營養的菜肴,做法簡單,這道菜屬於家常菜的範疇,不同的做法味道也不同。

1.海參切成大片;蔥白切成約5cm的大段,薑切絲;海參涼水入鍋,大火煮開,燒5分鐘,撈出瀝幹水分備用;小鍋內加入豬油,燒至5、6成熱時加入蔥白,小火慢慢炸至金黃色,關火;撈出蔥段備用,蔥油留用;另起鍋,加入薑絲、鹽、料酒、醬油和糖,大火燒開;加入海參;加入蔥段;再次燒開後轉微火,煨2、3分鐘;轉大火,少量多次加入水澱粉(大約1大勺)勾芡,轉中火燒透收汁;淋入蔥油,關火。

2.將海參洗滌整理乾淨,放入沸水鍋中略煮,撈出瀝 幹;蔥段放入熱油中煸至金黃色,撈出瀝油備用。鍋中加油燒熱,先下入白糖炒成金黃色,再放入蔥 段、海參煸炒幾下,然後烹入紹酒,加入醬油、雞湯、 精鹽、味精燒開,轉小火燒約2分鐘,再轉用旺火,用 水澱粉勾芡,倒入蔥油翻勻,即可出鍋裝盤。

3.將水發嫩小海參洗淨,整個放入涼水鍋中,用旺火燒開,約煮5分鐘撈出,瀝淨水。把大蔥分別切成長5釐米的段(100克)和末(5克)。青蒜切成長3.3釐米的段。

2、將炒鍋置於旺火上,倒入植物油(25克),燒到八成熱時,下入白糖(25克),炒成金黃色,再下入蔥末、薑末、海參煸炒幾下,隨即下入紹酒(10克)、雞湯(150克)醬油(10克)、薑汁(25克)、精鹽、糊蔥油(20克)和味精(2.5克。)待燒開後,挪到微火上火靠5分鐘,把湯汁火靠2/3,再改用旺火,邊顛翻炒鍋,邊淋入調稀的濕澱粉勾芡,使芡汁都掛在海參上,隨即倒入盤中。將炒鍋置於旺火上,倒入糊蔥油(30克),燒熱後下入青蒜段和蒸好的蔥段,略煸一下,撒在海參上即成。