營養飲食

西洋參燉豬心需要準備什麼?

不少人在平時的時候都有吃過西洋參,也都知道西洋參如同黨參,和其他的人生一樣,都是一些滋補之品,但是大家一定要知道西洋參,關鍵要用在正確的方法上,比較受歡迎的就是西洋參燉豬心,在做的時候需要準備些當歸,還有黨參搭配在一起。

材料

用料原材料:黨參8克,當歸6克,豬心360克,薑10克,清湯500克。調味料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。

做法

1、將黨參、當歸用水洗淨,豬心切片汆水,薑切片待用。

2、取淨鍋上火,放入清湯、豬心、薑片、黨參、當歸,大火燒開轉小火燉30分鐘調味即成。

小訣竅

特點

軟糯嫩滑,成鮮適口。

功效

當歸是補血聖品,能調經、安胎。

豬心能養血安神,對驚悸、自汗、失眠有一定的食療作用。

愛心提示

成湯補心益氣,適宜失眠多夢者食用。