玉米燉排骨湯的做法是什麼
排骨一般代指的是肋骨,主要用於烹飪,排骨的營養豐富,是滋補身體的營養品。很多人都吃過排骨,對於身體虛弱的人來說,排骨最好的吃法就是燉湯。五米燉排骨湯不失為最營養的做法。
1.排骨切成塊,排骨冷水入鍋焯水,水裡加入適量料酒,生薑、大蒜瓣切成厚片,大蔥切成段,高壓鍋裡加入適量水,加入蔥薑蒜,燒開,玉米斬成小段。將炒好水的排骨放入高壓鍋,玉米也同時加入,蓋上蓋子,中火煮25分鐘。加入適量鹽,少許生抽、白醋即可。
2.玉米洗淨切段備用,生薑洗淨拍松。白蘿蔔去皮洗淨,然後切塊。將排骨洗淨砍成塊,鍋中放入適量的涼水倒入排骨加幾片薑片。大火燒開後撇除浮沫,然後轉小火燒20分鐘這樣。然後再倒入待用的蘿蔔和玉米塊加入少許食醋,大火燒開後轉小火燒30分鐘。在燉骨頭湯時,加少許食醋,骨頭湯中的鈣質更容易溢出,有利於人體對鈣的吸收和利用。最後加適量的鹽即可。
3.排骨切小段,在開水裡串下,去除上面的血水。玉米與胡蘿蔔都切小段,鍋里加水放入排骨、玉米、胡蘿蔔。大火煮開再轉文火燉半小時,熟了以後放入鹽、味精就可以上桌(鹽一定要最後放,因為放早了肉就不嫩了容易變老)。
4.玉米斬小件,海帶切片洗淨,鍋內放入排骨,加入冷水,待煮沸後撈出排骨洗淨。重新加冷水,放入炒過的排骨,加入薑片和玉米烹煮。大火煮開後撇去浮沫,再加入海帶改小火煮1個小時15分鐘,出鍋前放鹽即可。