營養飲食

淡奶油可以做餅乾嗎?

淡奶油是生活中最常見的一種奶油類,但奶油的脂肪含量比較高,所以可能會引起一些副作用,而且會容易造成人體發胖的現象出現,一般淡奶油一次性不要用太多,除了可以用來做麵包或者是蛋糕,還可以用來做餅乾,一樣是非常美味的。

淡奶油餅乾

材料 淡奶油180克 玉米油60克低粉200克 普粉50克 奶粉20克 白砂糖80克泡打粉0.5克

1.淡奶油打發,打發的過程中分3次加入白砂糖,打發好的淡奶油多次加入玉米油攪打均勻。最後篩入麵粉+泡打粉。拌勻。

2.將麵糊裝入裝好裱花嘴的裱花袋,均勻的擠到烤盤上,不用墊油紙。

3.烤箱預熱190度,中層25分鐘左右。

4.放涼的餅乾裝入密閉容器內,或者裝到方便袋紮緊口。

淡奶油麵包

材料:高筋麵粉350克,低粉80克,白砂糖60克,鹽4克,雞蛋1個,牛奶80克,淡奶油200克,

黃油40克,酵母粉4克,奶粉20克

整形:第一次發酵好的麵團為918克,分成51克的小劑子18個,整花型麵包坯6個

烤焙:電腦版烤箱,烘焙鍵,160度25分鐘

做法:

1.將除黃油以外的所有原料放入麵包機,按發麵團鍵和麵20分鐘後停機

2.揉成光滑麵團後加入黃油繼續重啟發麵團鍵揉面,還是20分鐘

3.麵團被揉的光滑且有彈性,然後關閉麵包機再次的重啟發麵團鍵揉面,又一次的20分鐘 後停機,輕輕的試著將麵團撐開,能拉出薄膜就可以了,若達不到就再重啟揉一遍

4.這時按下麵包機的發麵團鍵,自動工作至一個半小時。其中還有近半個小時的揉面時間,面的勁度也就更大。自然停機後還可延長發酵時間,直至麵團發的很大或至滿桶

5.發酵好後,再用普通麵包鍵揉面10分鐘,排氣後讓麵團稍醒5分鐘

6.取出麵團,稱量平均等分

7.將918克的麵團分成51克的小劑子18個,並逐個揉成光滑的圓麵團,此過程也能讓麵團排氣更徹底

8.三個一組,分別滾成細長條

9.將兩頭的部分粘合

10.轉動著擰成麻花狀

11.再將長麻花滾成球狀

12.將兩端壓在最底下

13.放入烤箱再次的發酵,40度40分鐘,停止工作後時間可延長,烤箱底部可放一盤熱水防乾燥

14.麵團脹大發胖後,取出表面刷全蛋液

15.然後入烤箱,烘焙鍵160度25分鐘烤焙即可。