營養飲食

雞肉湯鍋做法,三大流行做法教給你!

把雞肉做成湯來吃是非常聰明的選擇,這樣能夠充分吸收營養,另外只要掌握正確做湯的方法,做出來的雞肉湯的味道是非常鮮美的,下面教你三種非常流行的做雞肉湯鍋的方法。

一、雞肉湯鍋做法

1.雞肉洗淨,用料酒,鹽,薑,大蔥研製;

2.將醃好的雞肉切塊;

3.將蔬菜洗淨切好備用;

4.容易洗淨的最後放入湯鍋;金針菇用鹽水泡洗;

5.雞肉用油炒一下,炒至雞肉變白色即可倒入湯鍋中(炒雞肉的油一起倒入湯中);

6.蔬菜按照不易熟的先放,易熟的後放,菜葉起鍋前放入;

7.煮湯時準備辣椒油;

8.香菜,小米辣適量;

9.放入大蔥和少量的鹽!

二、椰奶雞肉湯

材料

無骨去皮雞肉340克,植物油45毫升,罐裝椰奶415毫升,水475毫升,新鮮薑末10克,魚露60毫升,新鮮青檸汁60毫升,辣粉1克,薑黃粉1克,切成細絲的香蔥10克,切碎的新鮮香菜3克

做法

1.將雞肉切成細條,在油鍋裡炒2-3分鐘直到雞肉變白。

2.將椰奶和水在鍋裡煮沸。轉小火,加入薑、魚露、青檸汁、辣粉和薑黃。蒸煮到雞肉熟透,大約10-15分鐘。

3.撒些蔥花和香菜做點綴即可趁熱食用。

三、清燉雞肉湯

材料

主料:三黃雞、香菇

輔料:枸杞適量

調味:八角1粒、香葉2片、薑、香菜、鹽各適量

做法

1、整雞處理乾淨,焯水去雜質、血沫。

2、砂鍋內加八角、薑片、香葉、鹽、焯過水的整雞,小火燉1.5小時。

3、放入香菇、枸杞繼續燉30分鐘。

4、關火盛入器皿中,撒香菜末即可。