榨蘋果汁的方法有哪些？

而且大家在平時的時候都有喝過蘋果汁，但是大多數的蘋果汁都是慢慢來的，很少有人會在自己家裡面製作，其實新鮮的蘋果榨成的汁是鮮榨的蘋果汁，要比起外面調製的蘋果汁營養價值高出很多倍，所以在做的時候還需要準備的是一些純淨水。

材料

新鮮蘋果兩個，注重新鮮純淨水400ml

攪拌機一台

冰塊，蜂蜜(或蔗糖)少許

乘果汁的容器一個(建議用透明的玻璃杯，這樣在喝果汁的時候，看著杯中的果汁，心情也會好很多)

做法

1、把準備好的兩個蘋果洗淨去皮。

2、準備好後依次往攪拌杯內放入切成塊狀(2釐米見方)的蘋果丁。

3、接著倒入純淨水，水沒過果塊為宜。

4、攪拌30秒左右即可倒入容器中。

5、按照個人的喜好加入適當的冰塊，蜂蜜(或蔗糖)，牛奶。

6、按照步驟來做一杯可口的鮮榨果汁就大功告成了!

營養價值

營養豐富。

鮮榨蘋果汁營養價值?蘋果汁的主要營養成分有:果糖、葡萄糖、維生素A、C等。蘋果汁中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。味甘酸而平、微鹹，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。蘋果汁中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，所以蘋果汁不僅是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果，並且它還能有效地降低膽固醇。

蘋果汁是一種廉價的改善身體健康的飲品，也是可容和不可溶纖維素的來源。可溶性纖維是一種防止膽固醇堆積的物質, 存在於動脈血管壁. 這可以減少心臟病和動脈硬化的幾率. 不溶性纖維可以嵌入腸道，隨後和水一起清潔消化道,促進食物消化.蘋果汁是一種強大的清潔劑,對身體健康很重要。