營養飲食

咖喱豆腐的做法有哪些?

在做的時候首先需要準備的就是配料,主要有番茄洋蔥蔥薑蒜等等,這些配料都是需要必備的,主要是為了去腥並且能夠提味兒的。做咖喱豆腐的時候準備好一塊北豆腐比較硬的豆腐,做出來的口感會更好一些,豆腐切成小塊狀,再搭配上胡蘿蔔,顏色會更加好看。

主料

豆腐2塊,洋蔥1/2個,番茄2個,蔥1棵,蒜蓉1茶匙,咖喱粉2茶匙。

配料

調味料:生抽1/2茶匙,鹽1/4茶匙,糖2湯匙,水1杯。芡汁料:生粉1茶匙,水2湯匙。

做法

1、準備好原材料。

2、將洋蔥切成碎,豆腐切小塊,胡蘿蔔切成丁。

3、平底鍋加熱後放油,加入豆腐以中小火煎制兩面金黃後撈出。 4.將胡蘿蔔氽煮。 5. 待胡蘿蔔至八層熟時加入青豆一起氽熟後撈出待用。 6.炒鍋內放油,油熱後,將洋蔥以中小火熬香。 7.加入煎豆腐塊。 8.放胡蘿蔔丁和青豆。 9. 加入咖喱醬、醬油、適量鹽,少許開水(用煮胡蘿蔔的水更好),燒制豆腐入味後,關火即成。

備註

除用咖喱粉外,也可用濕咖喱或咖喱膏,三者之中又以咖喱膏的香味最濃。

其他做法

1。盒裝豆腐嫩豆腐,剪去底部的四個角倒扣在盤子上,這樣豆腐比較完整,用小刀劃成方塊,撒上鹽進微波轉2分鐘,稍後瀝去水。

2。熱鍋熱油下青豆(青豆也微波轉半分鐘,)、胡蘿蔔丁煸炒,加一大勺咖喱醬、一勺生抽、糖少許,水,待湯汁濃時,加味精澆在豆腐上即可。