什麼食物分解脂肪

到了夏季，很多妹子都在苦惱，養了一冬天的膘要如何在這幾個月中減掉。夏天，想要美美的秀秀身材，而不是在一旁羡慕嫉妒。其實除了運動減肥之外，還可哥以利用一些食物來加速減肥工作。今天，小編就來講講什麼食物能分解脂肪，讓我們不用餓肚子就可以輕鬆瘦身了。

1、蘋果，蘋果雖然常見，但是別忘了它還有非常高的營養價值的。蘋果具有提高腸胃功能，加速腸胃蠕動，可以將體內的廢氣排除。蘋果中的蘋果酸能夠加速新陳代謝，分解脂肪，對於下半身肥胖的妹子們非常有效。

2、木瓜，木瓜是一種熱量比較低的食物，所含有的木瓜醇素可以分解脂肪，加速新陳代謝，促進腸胃蠕動，是減肥的良品哦。

3、芹菜，是一種不含脂肪的蔬菜，並且含有大量的粗纖維，可以促進腸胃的蠕動，防止體內脂肪堆積。裡面的葫蘆巴堿可以抑制脂肪的生成。

4、薏仁，具有降低血脂以及血糖的功能，可以加速新陳代謝，熱量低，裡面的粗纖維較多，能夠改善便秘，排毒的功效。

5、紅棗，含有豐富的蛋白質以及各種微量元素，可以促進腸胃的運動，幫助營養的吸收，最主要的一點就是能夠降低膽固醇，從而起到分解脂肪的作用。

想要在夏季秀好身材的妹子們，這些食物可以統統吃起來了。不僅可以滿足美味的要求，還可以瘦身，一舉兩得。