吃鴨蛋有什麼好處？

鴨蛋是人們日常生活中常有的食物，之所以那麼多人喜歡吃鴨蛋，是因為鴨蛋不僅味道可口，還有許多好處，例如多吃鴨蛋可以促進自己的食物，讓好的營養物品順利到達內臟，除此之外還可以美容養顏，皮膚吹彈可破，愛美女性洗應該多吃鴨蛋，再者吃鴨蛋清肺去熱，減少乾咳，促進少痰，最後還能夠滋陰養血，促進骨骼發育，所以孩子老人都可以吃鴨蛋。

1.促進食欲。鴨蛋能刺激消化器官，增進食欲，使營養易於消化吸收，並有中和胃酸、清涼、降壓的作用。

2.清肺去熱。鴨蛋性涼，味甘，歸肺、脾經，有滋陰清肺、補心祛熱、生津益胃等功效。主治肺陰虧虛，乾咳少痰，咽幹而痛，胃陰虧虛，口幹而渴，幹嘔，大便乾燥等症。適應於病後體虛、燥熱咳嗽、咽幹喉痛、腹瀉等病患者食用。

3.滋陰養血。和雞蛋相比，鴨蛋中所含礦物質的總量超過雞蛋很多，特別是鐵和鈣的含量更為豐富，能預防貧血，促進骨骼發育。中醫認為鴨蛋有大補虛勞、滋陰養血的功效，特別適宜女性食用。

4.養顏美膚。鴨蛋含豐富的維生素B2，可以促進人體發育和細胞的再生；促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長；因此，常吃鴨蛋對保持皮膚及毛髮健康，並達到養顏美膚的效