常喝綠茶對身體有什麼好處

茶是一種常見的飲品，有很多人喜歡喝茶，不僅僅因為它味道清香，而且由於茶葉的多種多樣，不同種類的茶葉對人體所發揮的作用也是不同的，在一定程度上，往往發揮積極有效的作用。那麼，常喝綠茶對身體有什麼好處呢？

綠茶是有效的健康飲料。常飲綠茶，可以降低血壓、血糖、膽固醇，可以預防感冒、蛀牙、白內障、脂肪肝、壞血病、腦血栓、心肌梗塞、動脈硬化、食物中毒，可以增強免疫力、不易患癌症。

綠茶中的維生素C上，它抑制黑色素的生成有顯著效果，因此對皮膚具有獨特的美白功效，是重要的營養元素之一，保證肌膚的健康潤澤。在一定程度上，還具有降脂減肥，防止心腦血管疾病的作用。

其中所含有的的煙酸可以預防皮膚病；維生素B2有抑制過氧化脂質生成的作用，從而可以有效預防皮膚的老化；葉酸能預防貧血，保證肌膚健康色澤。單寧酸類有近乎百倍于類黃酮的效果，對抗病毒、抑制病毒孳生非常有效，對花粉症、特異性皮炎亦有療效。

綠茶是未經發酵的處理過的,最新科學研究結果表明,綠茶中保留的天然物質成分,對防衰老,防癌,抗癌,殺菌,消炎等均有特殊效果,為其他茶類所不及.