夏天喝什麼茶最好

炎炎夏日，我們常喜歡飲用冰鎮解渴和有利於消暑的飲品。同時，天氣燥熱，人體常會出現熱氣堆積，導致上火的現象。其實，茶在一定程度上也能起到消暑清熱解毒的良好功效，而且，茶的種類多種多樣，那麼，夏天喝什麼茶最好？

因綠茶屬未發酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速癒合的作用。而且它營養成分較高，還具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。這種茶沖泡後水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強身益體。

金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長；能啟動細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養，瞬間美白；能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。

苦丁茶具有降血壓、降血脂、降低膽固醇和清暑解毒、消炎殺菌、健胃消積、提神醒腦、明目益思等功效、為涼肝散風、止痛消炎良藥。對治療高血壓、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等療效顯著。

夏天出汗多，那麼鉀、鈉會隨著汗液流失，而鉀流失過多，更容易中暑、渾身無力，甚至心臟不好的還好出現不適。那就應該喝有利於消暑去熱的茶，同時還能補充人體所流失的元素。