營養飲食

涼拌雞肉做法包括哪些?

很多人在平時吃過炒雞肉,大家也有吃過燉雞肉,可是就沒有吃過涼拌雞肉,涼拌雞肉的做法也很簡單,先把雞肉做熟或者是錢放在鍋中油炸一遍,然後準備一些香菜,大豆苗,還有就是一些涼拌的涼菜,放在一起以後就可以用來涼拌。

材料

雞肉50公克,大豆苗20公克,香菜適量,蛋白1/4個,鹽1/3小匙,鹽適量,蒜末1小匙,蔥花適量,辣椒末適量,素蠔油1小匙,香油1/3小匙,檸檬汁1/3小匙,糖1小匙

做法

1. 雞肉洗淨切片,以調味料A醃至入味,以沸水汆燙後撈起備用。

2. 大豆苗用加鹽的沸水快速汆燙過後沖冷水放涼備用。

3.將 調味料C的所有材料攪拌均勻備用。

4. 將大豆苗排入餐盤,放上作法1的雞肉片,淋上作法3的調味醬汁,撒上香菜即可。