生薑茶的功效是什麼？

生薑茶很多人都喝過，生薑本身就是常見食物，驅寒效果是眾所周知的。生薑茶主要用於感冒風寒的時候，食用功效絕佳。生活中，生薑茶的保健功效是非常大的，關鍵時刻還能暖身子。

1.姜茶的保健功效

薑茶的辛辣刺激性香味能夠促進身體四肢末端血液迴圈，經常手腳冰涼的人可以多喝來驅寒。生薑能夠使血管擴張，加快血液迴圈的速度，能夠帶走身體內的多餘熱量，還能把體內的病菌和寒氣一同帶出，緩解體寒造成的各種不適;除此以外，生薑還能減弱胃蛋白酶的作用，增強脂肪分解酶作用，破壞胰酶中的澱粉酶，有助於脂肪代謝，保持血糖平穩。

2.薑茶防風寒感冒

生薑藥性辛溫，能夠祛風散寒，發汗解表，冬天受風寒的時候喝一碗薑茶，令身體發汗，能夠很好祛寒邪，有效緩解感冒症狀。但需要注意的是，生薑茶只適合風寒感冒，對風熱感冒不適合，生薑本屬熱性，風熱感冒人群喝薑茶反而會加重病情。

3.薑茶緩解噁心反胃

生薑中含有一種叫薑烯酚的成分，能夠起到緩和噁心，止吐的作用，長期有暈車，暈機，暈船現象的人群，在出行前喝一杯薑茶能夠幫助預防噁心想吐感，已經出現反胃噁心症狀的人也可以喝一杯薑茶來幫助緩解不適感。

4.薑茶去胃寒

胃寒也是由於寒氣重所導致的腸胃問題，飲食習慣不良，經常吃冰涼的食物或者冷飲都容易引起胃部不適，生薑性熱驅寒，是健胃暖胃的好食材，長期胃寒的人群適量喝薑茶能夠對胃寒病症起到調理功效。