營養飲食

炸蘑菇醬的做法,你學會了嗎

蘑菇也是一種菇類,蘑菇營養豐富,有養生效果,蘑菇吃法很多,還可以用蘑菇做炸醬拌面拌飯都非常好。炸蘑菇醬的做法比較簡單,非常適合家常。做醬的時候也可以事先準備黃豆醬,這樣更方便。

1.準備食材:大豆醬、瘦豬肉切成肉丁、蘑菇洗好後也切丁、蔥花、少許花椒面。熱鍋放油,油溫後放蔥花椒面花再放肉丁翻炒,變色放入香菇。翻炒2分鐘後放入大豆醬,同時放入少許熱水,燜制3分鐘即可。

2.從市場上買來普通的蘑菇,洗乾淨,撕開,撕成一片一片的

2.從超市買來的六月香蔥伴侶醬(也可以是別的大醬,好吃辣的童鞋可以用豆瓣醬)放一點水,調成糊狀。鍋裡放油燒熱,下蔥花、薑末炒香,放入蘑菇略炒,倒進調好的醬糊,炒熟即可。蘑菇水分很大,洗的時候應該儘量擠幹。 一定要根據個人口味,注意醬的量

3.平菇洗淨用手撕成適合大小,麵粉和澱粉按2:1的比例加一點鹽加水調成稠糊,可以加一點泡打粉,這樣炸出的糊可以更蓬。平菇放入澱粉糊中沾一下均勻裹上糊,放入燒熱的油中160-180度,中小火炸至金黃撈出,再次燒熱油,大火把炸好的蘑菇再炸一下馬上撈出,這樣可以更酥脆。撒上椒鹽即可,用手指沾一下麵糊,麵糊既能均勻裹在手指上,又不會滴下,這種粘稠度最合適。

3.取適量滑子蘑放入容器中加入適量清水浸泡(如果急著用,可用熱水浸泡),浸泡的中途我換了個盆,開始那個不大,水沒沒過蘑菇!將泡發的蘑菇去根,洗淨。蘑菇、肉分別切丁!薑切絲,蔥切末,鍋中熱油,放入薑絲爆香。倒入肉丁煸炒,接著,倒入蘑菇丁翻炒,加入少許清水,蓋鍋煮5分鐘,這樣可使肉和蘑菇丁充份熟透。掀開蓋子,加入醬,炒勻,放入蔥花,加入少許味精翻炒,關火,盛出。