女人吃榴槤的三大好處，防治痛經改善體寒

水果榴槤可謂是出了名的“臭”，也因此很多人不喜歡它的味道而不敢吃榴槤。它是屬於一種熱性質的水果，氣味強烈，但其實榴槤的營養是非常豐富的，小編就很喜歡吃榴槤，經常吃榴槤能提高免疫力，女性吃榴槤還能改善痛經，可謂好處多多。

1.吃榴槤能增強抵抗力

經常吃榴槤會讓人身體健康，抵抗力增強，榴槤可以滋脾補氣、補腎壯陽，是一種具有滋補效果相當好的水果，如果是大病初愈或者產後女性，都可以吃榴槤起到補身體的功效。

2.吃榴槤可改善痛經困擾

榴槤是一種熱性質的水果，吃榴槤可以改善痛經，起到調整月經的作用，尤其能夠幫助改善經常腹部受涼，手腳冰凍的女性的經期。

3.吃榴槤可改善女性體寒

榴槤能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴槤的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來治療各種體寒病症。

4.榴槤雖好但不可貪多

需要注意的是，榴槤營養價值雖好，但不可一次吃得過多，否則會導致身體燥熱上火，口舌生瘡。若已經上火的朋友，千萬不要喝涼茶來降火，會損失榴槤的營養價值。可選擇食用“水果皇后”山竹來解熱，山竹既能下火又不會影響到榴槤的營養吸收。

另外，榴槤含糖量較高，糖尿病患者不合適食用榴槤，否則容易導致血糖升高，加重病情。