坐月子能喝綠豆湯嗎？權威醫生這樣回答！
女性在坐月子的時候身體是很虛弱的，同時還要肩負起給寶寶餵奶的重任，所以身體急需補養，而最好的方法就是飲食調理，要多吃有營養的食物，但還要兼顧寶寶哺乳安全，綠豆湯是人們在夏天喜歡的食物，女性在坐月子期間是否可以喝呢？
一、坐月子能喝綠豆湯嗎？
產婦可以喝綠豆湯的，但是產後前幾天最好不要喝，產後前幾天最好的食物是小米湯或者小米粥，而不是綠豆湯。一般產後1-2周後就可以喝了。專家提醒，體質虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯，會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。
二、坐月子能吃綠豆嗎？
建議是最好少吃，產後惡露較多，身體虛弱，應該吃一些溫補的食物，綠豆偏涼，尤其是夏季常吃的綠豆湯，一般都是涼吃，所以要少吃。如果想要喝綠豆湯的話，最好還是吃熱的。
三、產後可以喝綠豆粥
專家建議，產後怕涼，要避免綠豆吃得過於寒涼，不一定要喝綠豆湯，可以選擇吃綠豆粥。
四、綠豆的營養價值
綠豆的蛋白質含量比較高，約為10%-20%，比麵粉和小米的含量高出2-3倍；氨基酸的含量也比較高，大概是一般食物的2-5倍。另外綠豆還含有非常豐富的不飽和脂肪酸、維生素B以及豐富的礦物質。
綠豆還有很多其他功效。首先，綠豆可以清暑利濕，是家庭常備的夏季清涼飲料；其次，綠豆具有解毒作用，能夠防治酸中毒，對食物中毒具有一定定的療效；再次，綠豆還具有消炎殺菌的作用，可以增強人體內白細胞的吞噬功能。
綠豆的營養價值很高，可以說渾身是寶。像綠豆粉可以治療瘡腫燙傷，綠豆皮可以明目，綠豆芽還可以解酒。綠豆屬寒性，所以脾胃虛弱的人不宜多食，低血壓和女性生理期間不吃為宜。
五、不適宜吃綠豆湯的人群
1、屬於寒涼體質的人。例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等症狀者，不適宜太多飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會加重症狀，引發其他疾病；
2、老人、兒童以及體質虛弱的人。因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉；
3、正在服用各類藥物的人。綠豆的解毒成分會分解藥效，影響治療。
4、陰虛者也不宜食，綠豆之寒性容易致虛火旺盛而出現口角糜爛、牙齦腫痛等。