早孕吃辣椒可以嗎？告訴你權威答案！

很多人有吃辣椒的習慣，適量吃辣椒對健康是有好處的，但並不是所有人都適合吃辣椒，比如女性在懷孕期間吃辣椒就一定要謹慎，尤其是懷孕初期更要小心了，因為這時候是非常危險的階段，飲食方面要以清淡有營養為主。

一、懷孕初期可以吃辣嗎

懷孕初期慎吃辣

孕婦吃辣的好處：辣椒含有豐富的維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素及鈣、鐵等元素，可以提高孕婦機體的免疫功能，因此辣椒的營養是很豐富的。在懷孕早期，由於妊娠反應，大部分孕婦食欲不佳，適當吃些辣椒，有助於增加食欲。吃飯不香、飯量減少時，孕婦可以嘗試在菜裡放上一些辣椒改善一下食欲，增加飯量

孕婦吃辣的注意事項：孕婦也要注意，辣椒中含有麻木神經的物質，會對寶寶的神經造成影響，所以孕婦在吃辣椒時，一定要注意不可以吃辣椒吃到讓口腔發麻，適量的食用即可。如果孕婦有大便幹結、便秘等惱人的症狀，最好少吃點辣椒。懷孕期間，最好合理安排飲食，保證身體健康，以免影響到胎兒發育。

二、懷孕期間還可以吃辣嗎？

對於鍾愛辣椒的媽咪們來說，懷孕後如果不能吃辣簡直是一道晴天霹靂。相信媽咪們也聽周圍很多人說過：懷孕後不要吃辣椒。那麼真相到底是怎樣的呢？孕媽們應該對辣椒作何取捨呢？即將為解開真相。

愛吃辣椒的准媽咪們要注意了，即使對辣椒再情有獨鍾，懷孕後也必須控制好吃辣椒的量，以免給胎寶寶帶來不利影響。當然，這不代表媽咪們一點辣椒都不能碰，在孕期適量吃辣椒還是有一定好處的。

三、孕期為何不能過量吃辣？

1、吃辣椒太多易便秘：孕期本來就容易便秘，如果吃辣椒尤其是幹辣椒太多，反而更易加重病情。便秘時用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。

2、對胎寶帶來不利影響：辛辣物質會隨著母親的血液迴圈進入胎兒體內，可能會刺激到寶寶，給胎寶造成不良影響。

3、過量吃辣也會中毒：辣椒辛熱有毒，過食可使體內濕從熱化，表現為皮膚痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。長期大量食用辣椒，會引起中毒表現，如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、噁心、嘔吐、玄暈，甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。