營養飲食

牛腩燉蘿蔔的做法是什麼

蘿蔔具有清熱解毒的功效,牛腩也具有豐富的影響價值,而且牛腩燉蘿蔔既具有蘿蔔的清香,還有牛腩口感鮮嫩,是一道常見的菜品,很多人喜歡吃,特別是湯汁鮮美濃郁,那麼,牛腩燉蘿蔔的做法是什麼呢?

首先,選購新鮮的蘿蔔,去皮後清洗乾淨,切成適當大小的塊狀,不宜太大,否則不容易煮熟。再購買優質的牛腩,放入開水後過血水,切成適當大小的形狀即可。接著,把清洗好的薑、蔥分別切成薑片、蔥段。還可根據自身喜好加入其他的食材,只要不影響其本身味道口感即可。
然後,把牛腩放入一乾淨容器中,加入薑片以及蔥段,放入料酒,花椒、八角等大料,以及鹽、味精等調味品,充分攪拌均勻後,進行醃制。最後,在鍋中加入薑片、蔥段,以及切好的牛腩,再加入適量的水至少需沒過牛腩。
一定要注意等到大火煮開後,再換成小火繼續燉,放入適量的鹽、味精等調味品,充分攪拌均勻後,再放入切好的蘿蔔塊,繼續燉,直至熟了即可出鍋享用,可根據自身喜好加入蔥花亦或是香菜進行調味。
牛腩燉蘿蔔,吃完牛腩和蘿蔔後,再喝上一碗鮮美清香的湯,既美味又具有豐富的營養價值,能夠有效補充人體所需營養成分。同時,蘿蔔還具有通氣的效果,牛腩也能起到暖胃的作用。而且,製作的過程中還可以根據自身喜好進行調味,吃起來也比較方便。