營養飲食

清燉牛腩的做法是什麼

牛腩不僅肉質細嫩,而且具有豐富的營養價值,可以有效補充人體所需營養成分,深受廣大朋友的喜愛。而且,牛腩作為牛身上較好的一個部位的肉,吃起來比較嫩,相對於來說易於消化。同時,清燉牛腩是最好能鎖住其鮮香的一種烹飪方法,那麼,清燉牛腩的做法是什麼呢?

首先,購買高品質的牛腩,清洗乾淨後,再放入開水中過血水後,切成適當大小的塊狀,再把薑、蔥清洗乾淨後,分別切成薑片和蔥段。接著,再一乾淨容器中加入切好的牛腩,放入蔥段、薑片以及花椒、八角等大料和鹽、味精等調味品,倒入適量的料酒,有效去除腥味,充分攪拌均勻後,進行醃制。
然後,在鍋中加入蔥段、薑片,和適量的水,煮開後,放入醃制好的牛腩,可以根據自身喜好加入一切其他搭配食材,比如,蘿蔔。大火煮開後,再換成小火進行燉制,加入鹽、味精等調味品後,充分攪拌均勻,直至湯汁濃郁後即可盛出。
還能夠根據自身口味適當加入香菜或者蔥花進行調味,愛吃辣的朋友還能放入辣椒油。鮮美濃郁的清燉牛腩就製作完成了,可以盡情享用。吃完牛腩以後,剩下的湯汁還可以用來下麵條,也是絕佳的美味。
清燉牛腩方法比較簡單,易於操作,可以在家進行嘗試製作。特別是在寒冷的冬季,吃上一碗熱騰騰的清燉牛腩,不僅暖胃,還能驅除人體寒氣,有利於人體健康。其中湯汁還具有豐富的營養價值,比較清淡可口,快快嘗試製作吧!